書法與體育自古以來就有不解之緣。古代“ 六藝”:禮、樂、射、御、書、數， 其中“ 書”就是書寫，“ 射”與“ 御”就是武藝，按現在的說法就是體育。我國古代書法名家中舞劍、登高、戈射、善騎者為數不少。《新唐書·藝文傳》載：張旭看到“公主與擔夫爭道”，又聽樂曲的吹打之聲，從而領悟到筆法的意趣；觀看公孫大娘舞劍受到啟發，遂悟出用筆之妙法，從而創造了書法藝術的靈巧飛動、流暢飄逸之美。體育和書法雖一武一文、一動一靜，卻相互輝映，各臻其妙，互有許多相通之處。

    書法追求中軸、平衡、對稱、轉承、力度、距離感、定力、忍耐力等，體育都有同樣的理念。書法精神與體育精神是相通的，不僅有規則、方圓、氣場，跟搞體育一樣，也是通過練字的過程追求更高、更強、更完美的境界。體育跟書法一樣，也有藝術化的追求，要給人美的享受。這兩者都來源于生活，通過相互借鑒、學習，兩者之間可融會貫通，達到更高的藝術境界。

    凡習練內家拳者，均重內功。以內功為基本功，亦稱筑基功。書法的筆力和神韻也可以說與氣有著直接關系，練習書法，除要腕部有力外，更主要的是寫字時要與氣配合，這樣寫出的字才能入木三分。書寫者的底氣不足，字也不會雄健有力。書法家年積月累寫字如能有意配合運氣書寫，久而久之則內功基礎自然堅實深厚。

    —位好的武術家或書法家能將氣運至劍尖或筆鋒，能使手中的劍或筆運用得靈活多變，沉穩有力。雖隔行的劍術和書法概念各異，但其理存于一。劍術在行劍中均要氣沉丹田。攻防用力時，則用鼻哼氣；起跳時要提氣使氣上行，才能跳得高；落地時，氣要上浮，才能做到輕如鴻毛；震腳時，氣要沉，做到重如鋼鐵。氣與劍要配合協調，才能做到靈活多變，虛實分明，柔軟如水，強硬如鋼，變化無窮。寫書法用氣也很重要。排除雜念，氣沉丹田，行筆要均，力達筆尖；筆鋒轉換要閉氣；筆鋒上提時，氣要上行；按筆要沉氣，收筆要散氣。我們經常看到一些有造詣的書法家寫字時或寫很重要一筆時會閉住氣息，舌舔上牙，待字寫完后出一口氣。書法中的用氣之法繁多，幾年或幾十年的用筆運氣練字，對身體健康好處莫大，無數優秀的書法家大都是長命的老壽星。

    我研習書法更多是為了陶冶情操、修身養性，讓自己能靜下來，遠離浮躁。于我而言，書法是一種修煉，更是一種快樂。閑暇之余亦動亦靜，動則上場打球，鍛煉身體，活絡筋骨；靜則潛心揮毫，修德潤身；一動一靜，收獲的都是心無煩惱，形無勞倦。從臨帖開始, 再到書寫，而后進行書法創作，經歷了幾十年的時間，這也是練習書法與體育相互結合的一個衍化過程。

    大道至簡，體育和書法都是一種修煉的歷程，讓人在動靜變化中感受人生得失，沉淀人生智慧。蘇東坡曰：“大凡為文，當使氣象崢嶸，五色絢爛；漸老漸熟，乃造平談。”這是為藝之道，也是為學之道，更是為人之道。